.webp "Новатика")
|
23.03.2016 15:45:46
Абсолютная уверенность в собственой правоте проистекает только от недостатка ума и недостатка синяков.
|
|||
|
|
|
|
23.03.2016 15:49:46
Уха без картошки? |
|||
|
|
|
|
23.03.2016 17:33:52
а это пастрома 86 ккал в 100 граммах.Грудка куриная варено- копченая
Изменено: - 23.03.2016 17:34:50
Абсолютная уверенность в собственой правоте проистекает только от недостатка ума и недостатка синяков.
|
|||
|
|
|
|
23.03.2016 18:27:32
 или супчик на бескостном бульоне, через 3 часа после обеда мюсли с кефиром или пустой кефир, или фрукты, или ничего, если нет возможности... , потом часов в 18-19 ужин: рыба или мясо нежирные с ведром овощей, если не наелась - вода в неограниченном количестве, перед сном 1 стакан кефира или другого кисломолочного продукта...После выходных и праздников - разгрузочный день: обезжиренный творог 0,5 кг ил 0,7 кг нежирной рыбы Все просто! Главное поддерживать!  Никак не могу себя заставить пойти на фитнес... Но время пришло, надо последствия похудания распределять по телу.... Ой, да! гардероб уже надо обновлять....говорят, то все висит и морщится...  хотя, запасы были припасены впрок .... Забыла сказать, что ничего сладкого и мучного! Хлеб в сухарях не более 100г в сутки (практически не ем, если только с супом), нет шампанскому, пиву, квасу!
Изменено: - 23.03.2016 18:31:22
На каждое ваше "увы" есть наше "зато"
|
|||
|
|
|
|
23.03.2016 18:28:55
На каждое ваше "увы" есть наше "зато"
|
|||
|
|
|
|
24.03.2016 20:35:01
...
|
|
|
|
|
|
24.03.2016 20:41:49
|
|||
|
|
|
|
25.03.2016 08:36:02
У меня не получается не пить, а когда пью приходится закусывать. Если кратко, то худеть не получается, а пить и курить получается. |
|||
|
|
|
|
25.03.2016 09:52:19
Абсолютная уверенность в собственой правоте проистекает только от недостатка ума и недостатка синяков.
|
|||
|
|
|
|
25.03.2016 10:00:40
Весны хочуууууууууууууу
Изменено: - 25.03.2016 10:01:43
|
|||
|
|
|
|
25.03.2016 10:05:02
Абсолютная уверенность в собственой правоте проистекает только от недостатка ума и недостатка синяков.
|
|||
|
|
|
|
25.03.2016 10:11:35
Неее. Царевишна  Царевишне вчера Бог послал кусочек чайного гриба.  Тока не рассказал как часто ему воду надо менять  |
|||
|
|
|
|
15.04.2016 12:54:47
На каждое ваше "увы" есть наше "зато"
|
|||
|
|
|
|
15.04.2016 19:43:04
Ооох. Ёёёёк=макарёк.
 Опять -0,5 кг.  Тока травку дергала всего-то Мож травка не та была? И жук майский, вроде был, а не колорадский...
Изменено: - 15.04.2016 19:46:00
|
|
|
|
|
|
19.04.2016 13:39:34
а еще начала котлетами кормить с овсянкой...хорошо хоть с мясом))))
|
|
|
|
|
|
27.04.2016 13:43:44
Как у нас с похудением дела обстоят?
|
|
|
|
|
|
27.04.2016 13:46:10
|
|||
|
|
|
|
27.04.2016 14:51:31
На каждое ваше "увы" есть наше "зато"
|
||||
|
|
|
|||
.svg){kind=icon}
