Почему специалистам по ОТ надо чаще ходить на проверки?

Работа специалиста по охране труда в основном сидячая, поэтому если стаж в такой должности довольно высок и возраст далеко не молодой, то двигаться и вставать с кресла необходимо как можно чаще.

О негативных последствиях «прикованности» к рабочему креслу рассказали британские ученые, опубликовавшие результаты исследования, предметом которого стала опасность сидячей работы.

Чтобы люди более наглядно представляли, как может измениться человек после 20 лет работы в офисе, они создали женскую фигуру из воска. В основе этой модели положены результаты опроса, проведенного экспертами по охране труда. В нем участвовали свыше трех тысяч офисных служащих из Великобритании, Германии и Франции. Респонденты делились с исследователями проблемами со здоровьем, возникающими из-за сидячей работы.

Чаще всего упоминались головные боли, проблемы с глазами и боли в спине. Также большинство офисных работников испытывают проблемы с излишним весом.

Модель женской фигуры, созданную на основе данных опроса, назвали Эммой. Она выполнена в полный человеческий рост и аккумулировала все проблемы со здоровьем, которые назвали опрошенные.

У нее лишний вес, видимые признаки нарушения осанки, из-за отсутствия движения сильно ослабли мышцы. Недостаточный кровоток привел к варикозному расширению вен. Ежедневные многочасовые нагрузки на глаза и работа за компьютером вызвали сухость и покраснение глаз.

Высокие стрессовые нагрузки спровоцировали появление экземы и сыпи на коже рук, а опухшие запястья стали свидетельством частого выполнения одних и тех же движений. Недостаток воздуха привел к активному росту волос в носу и ушах, а постоянный дефицит естественного света вызвал побледнение кожных покровов.

По словам одного из авторов исследования У. Хэйма, если сейчас молодые работники сидячего труда не изменят подход к организации своего рабочего времени и отдыха к 2040 году их ожидает такая же участь.

Эмма уже ничего изменить не сможет, но те, кто еще не потерял здоровье в офисном кресле должны проводить меньше времени за компьютерной техникой, делать чаще перерывы и уделять большее внимание физическим нагрузкам. При этом работодатели наравне с работниками должны отвечать за улучшение условий труда. Руководителям компаний необходимо создавать в офисах специальные места, где можно было бы прогуляться. Рабочее место следует сделать более эргономичным, а в выходные нужно предаваться активному отдыху и следить за своим питанием, подчеркнул У.Хэйм.

Вообще, двигаться полезно всегда, и особенно это актуально для наших соотечественников стало сейчас, после последней пенсионной реформы, теперь просто необходимо каждому «дотянуть» до 65 лет, чтобы все-таки выйти на пенсию. Однако заметим, что тенденция в некоторых развитых странах мира в отношении пенсионного возраста меняется, так, например, в Италии в этом году его снизили на 5 лет. Также стоит обратить внимание и на особенно трепетное отношение к своему здоровью предпенсионеров в экономически благополучных странах, ведь после выхода на пенсию у них действительно начинается новая жизнь и появляется возможность путешествовать по миру. Так, например, в нефтедобывающей Норвегии средняя пенсия на текущий момент составляет 150 000 руб в месяц.

В России же ожидается новая волна пенсионной реформы, связанной с созданием индивидуальных накоплений, благодаря которым пенсии наконец то должны стать достаточно большими, соответственно и стимулов быть здоровыми и жить дольше станет у нас еще больше. Так что не сидите много, ДВИГАЙТЕСЬ!