Ќа главную
Ќа главную
/ / —обыти€, интервью, факты

”чЄные рассказали о ежедневной пытке дл€ организма

”чЄные рассказали о ежедневной пытке дл€ организма
23 —ент€бр€ 2016 | —обыти€, интервью, факты
¬ ходе проведени€ сенсационных исследований,  елли и его коллеги из »нститута сна и суточных биоритмов вы€снили, что существующий в обществе Ђнормальныйї график с подъЄмом в 7-8 утра, дл€ того чтобы приехать на работу к 9, и отходом ко сну в 23-24 часа, не соответствует биологическим циклам. ¬ результате снижаетс€ выработка гормонов, активность мозга и энергичность в целом. ‘актически Ц это посто€нный стресс дл€ организма. Ђћы не можем изменить суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное врем€, поскольку наша печень и сердце работают по другому расписанию, а мы просим их сдвинуть его на два-три часа. Ќаше общество массово страдает от недосыпани€ї, - говорит  елли. ѕо словам ученых, положение в экономике за последние два века сильно изменилось и целесообразно перенести начало рабочего дн€ на 10:00. »сследователи отмечают, что это выгодно и работодател€м, так как физический и эмоциональный стресс, вызванный нарушением сна, способствует развитию хронических заболеваний и ведет к тому, что сотрудники чаще болеют и пропускают работу. Ѕолее того, изменени€ привычного рабочего расписани€ положительно повли€ет и на экономику, так как ежегодные затраты сотрудников на кофе в —Ўј оцениваютс€ в 40 миллиардов долларов.
 онечно, данна€ информаци€ большинством воспринимаетс€ как розыгрыш, однако отвергать наличие ритмов у отдельных органов человека Ц бессмысленно. ќни есть и они действительно не у всех наход€тс€ Ђв ладахї с привычным графиком Ц отсюда и разделение людей на Ђсовї и Ђжаворонковї. ѕри этом, остаЄтс€ лишь констатировать факт о том, что наша жизнь сейчас подчинена воле Ђжаворонковї. ј потребности Ђсовї спать до 12-ти и ложитьс€ далеко за полночь, никем всерьЄз не рассматриваютс€. ќднако же реальных причин начинать рабочий день в 9, нет. ≈сли ранее это было оправдано длиной светового дн€ и наличием естественного освещени€, то сейчас в тЄплых и уютных офисах, в которых зачастую даже окон нет, совершенно не важно, сколько времени на часах.
 узьмин Ќ.—.
1 230 3 2
ћне нравитс€
 омментировать ƒобавить в закладки

 омментарии

0 ћне нравитс€
јндрей Ћитвинов
«адайте темп нашим профессорам - самим устраивать игры мозга и последстви€ его - рассказывать нам, а не копировать чужие исследовани€!
ћне нет интереса читать чушь чужих исследований, причЄм там реальна€ чушь!  уда наши делись? —лились? я про исследовани€, институты и ученых! Ќе всех, думаю, утопили\расстрел€ли\повесили\сослали\\\\
0 ћне нравитс€
виктор павлов
ѕодъЄм в 6-00.
ќтбой в  22-00.
¬сем здоровь€!!!

 омментарии могут оставл€ть только зарегистрированные пользователи.

ѕожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.