Ќа главную
Ќа главную

Ѕыть суетливым выгодно дл€ здоровь€

Ѕыть суетливым выгодно дл€ здоровь€
25 —ент€бр€ 2015 | —обыти€, интервью, факты

Ќаверное, у каждого есть такой знакомый или коллега, который про€вл€ет излишнюю суету, бегает, носитс€, не может ни минуты просидеть спокойно и скорее всего он вас жутко раздражает? “ак вот не сердитесь на него, а лучше берите пример.
¬ американском журнале профилактической медицины недавно было опубликовано интересное исследование британских ученых, которое подтверждает то, что неспособность усидеть на месте противодействует некоторым негативным последстви€м дл€ здоровь€, св€занных с сид€чим образом жизни.
ћы посто€нно обращаем ваше внимание на то, что сид€чий образ жизни не доведет вас до добра, будем делать это и дальше с завидной регул€рностью, ведь последнее врем€ это стало насто€щей проблемой, котора€ заботит даже ученых-медиков, исследовани€ по ней провод€тс€ посто€нно.
¬ первую очередь, сид€чий образ жизни увеличивает риск ранней смерти, веро€тность ожирени€ и сопутствующих заболеваний сердца, диабета. ƒоктор —ет ћартин, доцент медицины и кардиологии действительно видит св€зь между неспособностью усидеть на месте и продолжительностью жизни, по крайней мере така€ особенность человека мен€ет его сид€чий образ жизни. ƒаже низкий уровень расхода энергии, такой как при постукивании ногой о стул, может быть защитным.
—оавтор исследовани€ ƒжанет  ейд, профессор школы пищевой науки и питани€ говорит о том, что ерзанье оказывает вли€ние на скорость метаболизма, что выгодно сказываетс€ на организме, компенсиру€ негативные последстви€ долгого сидени€. ”ченые обычно не рассматривают такой незначительный вид расхода энергии, как ерзанье на стуле, машинально выполн€емые действи€ руками и ногами, которые человек не замечает, хот€ на самом деле такие люди намного меньше подвержены вли€нию сид€чего образа жизни, так получаетс€, что все-таки это свойство им помогает?
≈динственное проблема здесь в том, что если мы можем повли€ть на то, чтобы прин€ть решени€ о зан€тии фитнесом и спортом, то мы не властны над собственным бессознательным, именно к этой области относ€т ученые ерзанье и суетливость.
ќднако недостатком исследовани€ —ет ћартин все-таки считает его некоторую субъективность и больше говорит об информационной составл€ющей исследовани€, чем о его научности. —ледующим шагом будут инструментальные измерени€ Ђбеспокойстваї, чтобы потом сделать уже более конкретные выводы о св€зи между суетливостью и защитой от сид€чего образа жизни.

ќльга »ванова
1 821 5 1
ћне нравитс€
 омментировать ƒобавить в закладки

 омментарии

0 ћне нравитс€
јлександр „иркин
ƒа, конечно, надо больше двигатьс€. ќсобенно таким как € - офисным хом€чкам (или планктону)

“олько в –‘ часто встречаетс€ друга€ проблема: дл€ того уровн€ техники, который достигнут в 21 веке, слишком много людей выполн€ют т€жЄлую физическую работу, порой при чрезмерном уровне шума, в загр€знЄнной атмосфере, и т.п., и возникающие из-за этого профзаболевани€ большей частью даже не регистрируютс€ (что стимулирует и дальше ничего не делать дл€ улучшени€ условий труда)

 омментарии могут оставл€ть только зарегистрированные пользователи.

ѕожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.