Ќа главную
Ќа главную
/ / —обыти€, интервью, факты

«нойное лето может быть очень опасным

«нойное лето может быть очень опасным

—олнечный свет нужен нам также, как кислород, мы 9 мес€цев ждем этот квартал знойного солнца, теплых ночей и €ркого шоколадного загара, но не все так просто. —олнечные лучи могут принести как пользу организму, так и нанести ему непоправимый вред. »нформацию стоит прин€ть к сведению и любител€м понежитс€ на пл€же и тем, кто по воле судьбы должен трудитьс€ на открытом воздухе.

—овсем недавно мы практически ничего не знали о тех опасност€х, которым повергаетс€ наш организм при воздействии солнечных лучей, лишь последние исследовани€ позволили однозначно сказать, что излишнее воздействие солнца на кожу может вызвать рак кожи или меланому.  аковы же причины рака кожи и как защитить себ€ от меланомы и других видов рака кожи?

–ак кожи, как и любой другой, может развиватьс€ на прот€жении всей жизни, а может вспыхнуть мгновенно, он €вл€етс€ заболеванием образа жизни и может затронуть человека любого возраста. ћеланома – это сама€ опасна€ форма рака кожи, встречаетс€ очень часто, чуть реже встречаютс€ другие формы рака (базалиома, карцинома). ћеланома вспыхивает, очаг раковых клеток распростран€етс€ очень быстро, через кровь попада€ в другие органы, что приводит к развитию вторичных опухолей.

„то же становитс€ причиной развити€ рака кожи? „астью электромагнитного спектра —олнца, который достигает «емли, €вл€етс€ ультрафиолетовое излучение (UV-излучение). ќно имеет длину волны короче, чем видимый свет, потому наши глаза не воспринимают его. Ќаибольшую озабоченность вызывают UVA и UVB лучи, они проникают в атмосферу и играют важную роль в старении кожи, повреждении глаз (в том числе катаракты) и развитии рака кожи.  роме того, данные лучи подавл€ют иммунную систему, снижа€ способность организма боротьс€ с болезн€ми и с раком, в частности.

Ќо есть и позитивна€ новость, так как рак кожи Ц это, в первую очередь, болезнь образа жизни, а это значит, что если помен€ть свои привычки, то риск его возникновени€ можно свести практически к нулю. ќколо 90% случаев рака кожи (не меланомы) и 65 % случаев меланомы св€заны с воздействием ультрафиолетового излучени€ от —олнца. ¬не зависимости от цвета кожи, все люди должны в той или иной меры защищать себ€ от воздействи€ солнечных лучей. Ќо как же это сделать?

—тарайтесь не покидать тень между 10 часами утра и 4 часами вечера, в это врем€ солнечна€ активность на высоте.  ак дополнение, используйте следующее правило: если ваша тень короче, чем вы, то вредное излучение от солнца очень велико, если тень становитс€ больше вас, то активность солнца снижена.

—олнечные ожоги могут значительно увеличить риск возникновени€ меланомы, считаетс€, что п€ть и более солнечных ожогов в течение жизни удваивают ваши шансы на рак кожи.

— аккуратностью следует относитьс€ и к загару, как бы не было велико желание выгл€деть «шоколадкой», во-первых, стареет кожа, во-вторых, увеличиваетс€ риск меланомы. Ёто же относитс€ и к сол€ри€м, хот€ этот вопрос и спорный, сторонники искусственного загара говор€т о том, что он безопасен, а его противники приравнивают его к обычном солнечному загару.

Ћучша€ защита от солнца Ц это одежда из натуральных тканей с длинными рукавами и длиной брюк или юбки минимум до щиколотки, на голову широкополую шл€пу, на глаза очки. ≈стественно, каждый день так ходить не будешь, но когда вы собираетесь очень много времени провести на солнце, то лучше перестраховатьс€.

 ак вариант защиты от UVA / UVB лучей Ц это использовать солнцезащитный крем с минимальной степенью защиты SPF 15, не ниже.  рем следует наносить за 30 минут до выхода из помещени€, повтор€ть его нанесение следует каждые два часа.

Ѕерегите своих детей, особенно новорожденных, ведь всего лишь один серьезный солнечный ожог в детстве удваивает риск развити€ меланомы в будущем. Ќе жалейте крема с солнцезащитным фактором, лучше если его степень будет не ниже SPF 40.

Ќе ленитесь осматривать себ€, если вы заметили какие-то странные п€тна, то немедленно обратитесь ко врачу, чтобы исключить веро€тность возникновени€ рака кожи. ѕри обнаружении рака кожи на 1 стадии процент излечени€ близок к 100, на 2 стадии излечить рак кожи бывает сложнее, на 3 степени только каждый второй может достигнуть стойкой ремиссии.

ѕодумайте о том, чтобы защитить себ€ и своих близких от пр€мых солнечных лучей, ни в коем случае не стоит отказыватьс€ от врем€провождени€ на открытом воздухе, но тогда необходимо прин€ть все меры безопасности, чтобы солнце приносило только пользу, а не стало причиной серьезной болезни.

ќльга »ванова
1 663 5 1
ћне нравитс€
 омментировать ƒобавить в закладки

 омментарии

0 ћне нравитс€
¬ файле собраны переводы кратких пам€ток, выпущенных американскими специалистами дл€ предупреждени€ профзаболеваний и несчастных случаев при работе при повышенной температуре.

ћожет оказатьс€ полезна дл€ тех, кто сталкиваетс€ с работой при повышенной температуре.

http://ohranatruda.ru/ssot/fail_obmen/106/147724/

 омментарии могут оставл€ть только зарегистрированные пользователи.

ѕожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.