Ќа главную
Ќа главную
/ / —обыти€, интервью, факты

“рудоголизм Ц это болезнь

“рудоголизм Ц это болезнь

“ермин трудоголизм был придуман полвека назад американским психологом ”эйном ”отсом. ќн определил трудоголика, как лицо, работа дл€ которого стала настолько необходимой, что она создает заметное нарушение его физическому здоровью, личному счастью и межличностным отношени€м, нарушает его социальное функционирование в обществе. ћожете ли вы отнести себ€ к трудоголикам? Ќадеемс€, что нет.

“рудоголика может отличать накопленный трудовой отпуск. Ќа первом месте по этому показателю наход€тс€ работники японии, на втором австралийские служащие, на третьем жители европейских стран. ∆ители –оссии не так склонный к трудоголизму, да и трудовое законодательство как-никак об€зывает работников уходить в отпуск. ќднако совсем исключать наличие данной проблемы в современном обществе нашей страны так же не стоит.

 ак правило трудоголики редко признают свою «сверхактивность», но бывает и так, что работники понимают, что работают за троих, некоторые считают, что у них просто слишком высокий темп работы, а времени посто€нно не хватает.

“ем не менее, как вы€снилось, большинство трудоголиков работа€ сверхмеры получают тем самым дозу адреналина от того, что работают под давлением руководства или возложенных задач и от того, что им удаетс€ уложитьс€ в сроки, таким образом, трудоголизм можно называть зависимостью. ѕо аналогии можно судить об алкоголиках или наркоманах, правда трудоголизм уже сейчас называют Ђреспектабельной наркоманиейї.

“рудоголизм может поставить под удар не только психическое здоровье работника, здесь речь может также идти и о безопасности труда, нарушении трудового законодательства. ∆ажда великих достижений в работе, обуславливаетс€ в том числе и отсутствием чувства самосохранени€, на первый план выходит перфекционизм.

“рудоголизм очень часто приводит к совершенно непредвиденным событи€м, например, к таким как смерть от переутомлени€. ¬ декабре 2013 года копирайтер из ƒжакарты умерла в офисе после 30 часов беспрерывной работы. ¬ августе того же года 21-летний стажер в јнглии умер от эпилептического припадка в душе, вызванного, по предположени€м врачей, 72-часовым рабочим днем.  аким образом расследовать такие несчастные случаи, как св€занные с производством или нет?

ѕсихологи говор€т так же и о том, что не все трудоголики Ђсход€т с умаї по работе в стенах своей организации, некоторые делают это дома: безудержно занимаютс€ домашним хоз€йством, строительством или садоводством, полностью погружа€сь в любимое дело. Ёто немного друга€ форма трудоголизма, но не менее распространенна€.

 ак бы то ни было, а трудоголизм – это серьезна€ проблема, решать которую приходитс€ уже при помощи психологов и врачей. Ёто своеобразна€ форма стресса, но стресса, который дает организму адреналин и подсаживает его на выполнение работы. ¬ насто€щее врем€ ћеждународна€ организаци€ труда и ¬семирна€ организаци€ здравоохранени€ ввод€т рассмотрение проблемы стресса в контексте вопросов, посв€щенных охране труда, так как данна€ проблема становитс€ чересчур распространенной.

“рудоголизм изучают еще недостаточно долгое врем€, однако некоторые предпосылки дл€ его возникновени€ в будущем уже есть, например, посто€нно отсутствующие дома родители, которые посто€нно работают.  онечно, ситуации бывают разные, но зачастую именно это приводит к тому, что дети в будущем поступают также как родители, стрем€сь их не разочаровать. ¬тора€ проблема, как ни странно, вырисовываетс€ из алкоголизма родителей, когда дети стрем€тс€ скорее стать взрослыми и как можно реже быть дома, некоторые идут работать, работать как можно больше.

¬ насто€щее врем€ трудоголизм официально не причислен к психическим расстройствам, например, как наркомани€. ќднако уже сейчас его считают симптомом нав€зчивого состо€ни€, а это уже серьезно. ’от€ некоторые психологи спор€т о том, что это всего лишь нормальное поведение человека, который прилагает все усили€ дл€ достижени€ поставленной цели.

“о, что отличает трудоголика от просто ответственного человека Ц это чувство посто€нно невыполненного долга, они не могут абстрагироватьс€ от работы ни в отпуске, ни в выходные дни или в промежутках междусменного отдыха, а если случаетс€ так, что работа становитс€ недоступной, то нередко могут случатьс€ неврозы, приступы агрессии по отношению к другим люд€м, которые отвлекают их от размышлений о невыполненных задачах.

≈ще один момент, который делает трудоголика трудоголиком Ц это семейные конфликты. ћногие таким образом просто сбегают в свое убежище на работе, чтобы побыть вдалеке от личных неур€диц.

 роме психологической подоплеки, трудоголизм вли€ет и на физическое состо€ние организма и обычно про€вл€етс€ через расстройство пищеварени€, бессонницу и посто€нное беспокойство. Ѕывают у трудоголиков и проблемы с алкоголем, сердечно-сосудистыми заболевани€ми и диабетом.

ј теперь давайте проверим, можете ли вы отнести себ€ к трудоголикам. ≈сли вы ответите Ђчастої или Ђвсегдаї по крайней мере на 4 предложенных вопроса, то вам стоит задуматьс€ о режиме своего труда и отдыха.

  • ¬ы думаете о том, что хотелось бы больше времени посв€щать работе?
  • ¬ы тратите гораздо больше времени на работу, чем заранее предполагали потратить?
  • ¬ы работаете, чтобы отвлечьс€ от чего-либо, побороть чувство вины, депрессии, тревоги?
  • ¬ы не принимаете во внимание советы близких и коллег о том, что следует сократить свое пребывание на работе?
  • ¬ы чувствуете себ€ не в своей тарелке, если вам запретили выходить на работу в законный выходной?
  • ¬ы предпочитаете работу более интересным вещам: хобби, спортзалу, прогулкам на природе?
  • ¬аша режим работы негативно вли€ет на ваше здоровье?

≈сли вы вдруг вычислили у себ€ симптомы трудоголизма, то попробуйте самосто€тельно справитьс€ с ними, а в запущенных случа€х обратитесь к профессиональному психологу. ¬от некоторые советы.

  • ѕостепенно уменьшайте количество часов, проведенных на работе в нерабочее врем€.
  • ѕланируйте свой отдых, лучше выбрать что-то конкретное.
  • ƒелайте ежедневную зар€дку, или бегайте по утрам, кому что больше нравитс€.  ак можно чаще подвергайте себ€ физической работе, не требующей умственной активности.
  • ѕытайтесь чаще развлекатьс€, лучше если это будет посещение кинотеатра, боулинг, все то, на чем можно сосредоточитьс€ и что отвлечЄт вас от работы.
  • Ѕоритесь с чувством вины, когда вы не работаете. ћногие психологи советуют в буквальном смысле забывать о существовании работы, как только вы покинули стены вашей организации. Ёто позволит четко разграничить рабочее врем€ и врем€ отдыха.

≈сли вы думаете, что руководство оценит ваше рвение, то чаще всего трудоголизм воспринимают как должное, поэтому не стоит усердствовать, а лучше соблюдать режим труда и отдыха, к тому же отдохнувший человек сделает гораздо больше, чем загнанна€ лошадь в виде трудоголика.†

ќльга »ванова
1 900 6 2
ћне нравитс€
 омментировать ƒобавить в закладки

 омментарии

1 ћне нравитс€
Ѕорис Ћебедев
“ема вообще-то интересна€.
” нее много составл€ющих, поэтому пот€нув за одну ниточку, размотаете весь клубок.
1 ћне нравитс€
јлександр „иркин
“ема также довольно печальна€.
1. Ќаши "работодатели" в целом, упорно считают, что мы плохо работаем, и что поэтому - мало получаем. ќни считают,что люди не хот€т работать - и этим обосновывают невысокую зарплату и т.д. “о,  что на руководимых ими предпри€ти€х за последнее дес€тилетие дол€ рабочих мест с вредными и опасными производственными факторами возросла с ~20 до >30%, и что простое увеличение выпуска продукции во вредных услови€х может автоматически укоротить жизнь, отн€ть остатки здоровь€ - они не учитывают, бухгалтерам это малоинтересно. Ќепохоже, что работодатели в –‘ страдают трудоголизмом, когда речь идЄт не о получении прибыли, а об охране труда рабочих. –езультат - например, в статье [1] написано :
÷итата
...по данным экспертов ¬ќ«, каждый горнорабочий с диагнозом пневмокониоза недоживает 17 лет, а с диагнозом силикоза Ц 22 года
ѕравда, это не имеет отношение к –‘ - из ~22 млн работающих во вредных услови€х центры профпатологии посетили ~5 млн, и регистрируетс€ незначительна€ дол€ имеющихс€ реально профзаболеваний.

2. ѕосле коллективизации люди хорошо усвоили, что в любой момент государство может вз€ть, и всЄ отобрать (даже совершенно честно заработанное) - ему дес€тилети€ не нужны были предприимчивые, активные, независимые, самосто€тельно думающие люди - ему нужен был расходный материал дл€ строительства всепланетного ———–, и расходный материал не сильно берегли, уничтожив миллионы в мирное врем€ (в том числе - на ”краине) дл€ подготовки к большой наступательной войне, и потом погубили неизвестно  сколько миллионов во врем€ самой войны. Ќе осталось это без последствий - у людей нет той привычки, любви к труду, которую сохранили простые нормальные, обыкновенные русские люди, избежавшие этого кошмара [2]:
÷итата
¬стала  сени€ сегодн€ в три часа утра Ч испечь хлеб и приготовить мужу завтрак, а впереди еще непочатый край работы по дому...
¬от так - без тракторов и комбайнов, без электификации и индустриализации, химических удобрений и пестицидов, без второго крепостного права (большевиков) (¬ ѕб) люди жили и работали, и экспортировали зерно (а не импортировали), и не знали, как бы получить землю - чтобы работать на ней (а сейчас многие пол€ не засе€нные сто€т...) “ак нормальные люди переживали несравненно более т€жЄлые времена, чем нынешние ...
» пили поменьше...

ј мы на наших прадедушек и прабабушек - не всегда похожи. ќчень м€гко говор€...

1. ƒенисов Ё.»., ћорозова “.¬. "—редства индивидуальной защиты от вредных производственных факторов" ∆изнь без опасностей. «доровье, профилактика, долголетие. 2013. Ц є1. Ц —.40-45
2. —амарское староверие, новости, 7 сент€бр€ 2012г  "Ќаши люди в Ѕоливии"

 омментарии могут оставл€ть только зарегистрированные пользователи.

ѕожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.