Здоровье и сверхурочная работа несовместимы

Здоровье и сверхурочная работа несовместимы 25.08.2015|События, интервью, факты

«Ну и что?» – скажете вы. У многих из нас нет выбора: работать ли сверхурочно или нет, жизненные ситуации не дают нам сделать выбор. Тем не менее, работая сверхурочно мы рискуем заработать сердечный приступ и депрессию, об этом говорят два новых исследования.
В среднем трудовая неделя длится 40 часов, но кто-то тратит на работу гораздо больше времени, примерно каждый пятый трудится сверх 60 часов в неделю. Не обязательно, что все это время эти люди проводя в стенах офисов прикованными к столу, можно быть все время прикованным к телефону и Интернету и, несмотря на выходной или ураган, мы всегда на работе и готовы выполнить задания. Иногда мы отвечаем на сообщения электронной почты, не вылезая из кровати, отдавая работе все больше и больше свободного времени. Трудоголизм делаем нас больными.
В исследовании, опубликованном в журнале The Lancet, говорится о том, что те, кто работают более 55 часов в неделю, на треть чаще страдают от инсульта и на 13 % чаще развитием ишемической болезни сердца. От стресса страдают даже те, кто работает более 40 часов в неделю. Стресс, связанный с излишней работой может привести к алкоголизму, а также изменить образ жизни, что снизит физическую активность.
Другое исследование, проведенное в Германии, говорит о том, что сотрудники, согласившиеся все время быть на связи, если вдруг появятся неотложные дела на работе, имели более высокий уровень кортизола в крови, который способствует повышению артериального давления и сахара в крови. Получается, что даже зная о том, что в любой момент вам могут позвонить и вызвать на работу или получить консультацию, ввергает наш организм в стресс, что в будущем может привести к серьезным проблемам, например, тревожности и депрессии.
Есть разница в отношении к работе мужчин и женщин. Женщинам приходится несравненно тяжелее, так как предубежденное мнение, что они не способны справиться с серьезным заданием, заставляет их стараться из всех сил и работать больше. Кроме того, женщинам сложнее разорваться между работой и семьей, поэтому лишние часы, проведенные на рабочем месте, могут привести даже к угрызениям совести.
Чиновники в Гетеборге, Швеции приняли подобные исследования близко к сердцу и решили, что шестичасового рабочего дня вполне достаточно. Аргументировали они это тем, что Стэндфордское исследование показало, что даже 8-часовой рабочий день не является продуктивным, как правило, достаточно меньшего количества часов, чтобы выполнить все поручения. Поэтому чиновники Гетеборга решили узаконить 6-часовой рабочий день, чтобы в долгосрочной перспективе шведы были более здоровы и продуктивны.
Но это вовсе не значит, что нужно переезжать в Швецию, чтобы быть здоровым и меньше работать, постарайтесь найти баланс между работой и отдыхом, не стремитесь все время быть на работе и не соглашайтесь быть на связи в свое свободное время. Если нет такой возможности, то меняйте работу, не жалейте, ведь живем мы один раз и не хочется доживать свой век больным.


Ольга Иванова

1591

Рейтинг
3.62


Комментарии зарегистрированных пользователей сайта (1)

оставить комментарий
0
Александр Чиркин
Цитата

Трудоголизм делаем нас больными
Согласен на 100%. Дедушка рассказывал, как в начале 20в во время уборки урожая ночевали в поле под телегами - и это считалось нормальным и щепринятым трудовым поведением - всего ~100 лет назад ... Потом народ с таким отношением к труду десятилетия использовали как расходный материал, да так эффективно, что МЫ уже порой действительно не можем НОРМАЛЬНО относится к работе.

Из жизни бездуховных пиндостанцев (Александер Эбан, "Доказательства рая"):
... мои родители (приёмные - прим) были воспитаны Великой депрессией, и были настоящие трудоголики. Отец работал в госпитале, приходил с работы вечером (иногда - в костюме с галстуком, иногда - прямо в медицинском халате), ужинал, и снова шёл на работу (порой захватив с собой и нас, детей) ...

Strana.Ru: Наши люди в Боливии
... Встала Ксения сегодня в три часа утра — испечь хлеб и приготовить мужу завтрак, а впереди еще непочатый край работы по дому

Традиции МЫ маленько порастеряли ...

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ

ПОДПИСАТЬСЯ
Все адреса защищены от спама!

События

28 апреля

всемирный день охраны труда

Всемирный день охраны труда