Пить или не пить - вот в чем вопрос

Тема, которая на протяжении очень длительного времени так и не утихает, до сих пор волнует не только представителей медицины и фармакологии, но и нас с вами, простых потребителей.

Очень долгое время мультивитаминные препараты расхваливались направо и налево, особенно часто рекламщики давили на наш образ жизни: быстро приготовленная еда, содержащая минимум полезных питательных веществ и максимум канцерогенов и холестерина, неполноценное и несвоевременное питание, постоянное стремление сидеть на диете, активные нагрузки или наоборот малоактивный образ жизни и т.д. Приводились данные, что витаминные добавки не только имеют важное значения для балансировки полезных веществ в организме, но и защищают от хронических заболеваний, например сердечно-сосудистых и даже рака.

Однако не все врачи сходятся во мнении. Бум витаминотерапии последнего десятилетия принес немало вреда некоторым пациентам. Как правило, витамины могут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также продлить высокую умственную активность мужчин, но их избыток, или прием людьми, организм которых не испытывает дефицита витаминов может привести к обратном эффекту и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Тем не менее, несмотря на спорность полезности мультивитаминов, эффект от них все-таки есть, однако не стоит ждать, что они предотвратят развитие хронических заболеваний или улучшат умственную активность лиц старше 65 лет, либо же помогут избежать повторного инфаркта. Большинство рекламных компаний и стратегий развития фармацевтических корпораций строится именно на том, что мы боимся хронических заболеваний, рака, поэтому готовы на многое, чтобы исключить данный риск.

Но фармакология не стоит на месте и исследования влияния витаминов проводятся с завидной постоянностью, скорее всего потому, что вопрос их полезности волнует каждого третьего. Например, исследования 2012 показали, что ежедневный прием поливитаминов сократил показатели заболеваемости раком на 8% (за исключением рака простаты). Что это: случайность или закономерность? Некоторые исследователи считают данные результаты спорными.

Большинство медиков сходится во мнении на счет пользы витамина Д. Данный витамин особенно полезен для людей, которые проживают в северных климатических поясах, где мало солнечного света. Данный витамин необходим для усвоения кальция организмом, а нарушения опорно-двигательного аппарата сейчас очень распространены.

Еще одну пользу поливитамины могут принести при некоторых хронических заболеваниях органов пищеварения, например, целикалии – заболевании, при котором не происходит усвоения некоторых белков (среди них можно выделить глютен) из пищи. Здесь поливитамины могут стать альтернативой здорового питания и восполнить дефицит питательных веществ.

Итак, что же получается, витамины могут принести пользу? Да, как и другие лекарственные препараты и об этом не стоит забывать. Ни одна профессиональная организация здоровья не рекомендует постоянный прием поливитаминов, а только лишь в том случае, если есть явный недостаток в тех или иных веществах. К таким случаям можно отнести вегетарианство, моно или низкокалорийные диеты, и все-таки некоторые хронические заболевания. Как и другие лекарственные препараты, поливитамины должны приниматься только под контролем врача и с его назначения, пусть даже и купить их можно запросто в любой аптеке.

Ответили ли мы на главный вопрос статьи: пить или не пить витамины? Скорее всего нет. Однако, точно то, что не стоит пить витаминные препараты постоянно, если есть возможность измените свой образ питания, необходимое количество витаминов и микроэлементов можно легко восполнить с пищей. К такому мнению приходят и врачи.