Ќа главную
Ќа главную
/ / —обыти€, интервью, факты

—индром менеджера - новое профзаболевание

—индром менеджера - новое профзаболевание
Ћюди, которые посв€щают много времени своей работе, по мнению медиков серьезно рискуют своим здоровьем. “рудоголики, несмотр€ на то, что это слово чаще всего используетс€ в ироничном контексте, по мнению медиков, рискуют заполучить “синдром менеджера”.
¬первые это заболевание было вы€влено в 1990 году американскими врачами из штата Ќевада. ѕор€дка двухсот человек обратилось к медикам с жалобами на мышечную слабость и депрессию. ”становить точный диагноз врачам не удалось, а эпидеми€ получила название —’” - синдром хронической усталости, или “синдром менеджера”. ¬ насто€щее врем€ этим заболеванием страдает каждый двадцатый житель «емли.
—пециалисты уверены в том, что “синдром менеджера” имеет весьма серьезные последстви€, как и любое другое профессиональное заболевание. Ќервна€ система современного человека испытывает серьезные перегрузки из-за посто€нной работы в режиме нон-стоп. —ледствием такого образы жизни станов€тс€ быстра€ утомл€емость, раздражительность и нарушение сна. ¬се это может спровоцировать развитие нервозов и астенического синдрома.
„аще всего болезнью, котора€ по€вл€етс€ в результате “офисной жизни”, страдают молодые люди. ћожно ли найти спасение от этой напасти? ¬рачи утверждают, что это реально, необходимо только изменить образ жизни.
ќсновной рецепт дл€ лечени€ синдрома хронической усталости - больше движений. ‘изическа€ активность необходима до работы, во врем€ нее и после. ѕешие прогулки, зан€ти€ спортом и утренн€€ зар€дка помогут справитс€ этим опасным недугом.
≈ще один рецепт - не принимать близко к сердцу рабочие проблемы. ¬о-первых, волнение ни как не способствует решению проблемы. ¬о-вторых, нервные клетки следует беречь, ведь они не восстанавливаютс€.
ќфисным сотрудникам избежать столь непри€тного заболевани€ помогут простые правила. ѕри работе за компьютером необходимо следить за тем, что бы рассто€ние от глаз до монитора было не меньше 70 сантиметров. Ёто спасет глазные нервы от слишком сильной нагрузки,которую они получают в результате мелких вибраций изображени€. “ак же следует защитить монитор от попадани€ пр€мых солнечных лучей. ƒл€ этого можно использовать шторы или жалюзи.  аждые полтора-два часа глазам необходим отдых. ƒл€ этого можно отвести взгл€д в сторону, прикрыть веки и слегка надавить на глазные €блоки. ѕростое моргание так же поможет спасти глаза от перегрузки.
»сследователи из —Ўј уверены, что восстановить работоспособность можно коротким дневным сном. —пециалисты провели эксперимент среди студентов. одна группа отдыхала чита€ журналы, просматрива€ фильмы и просто расслабл€€сь; а втора€ погрузилась в сон на 47 минут. –езультаты исследовани€ показали, что во второй группе работоспособность была выше на 15, чем в первой. ѕоэтому спите на работе - это спасет вас от серьезной болезни.

“ать€на —орокина
1 965 9
ћне нравитс€
 омментировать ƒобавить в закладки

 омментарии могут оставл€ть только зарегистрированные пользователи.

ѕожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.