☕Ранний подъем

Ранний подъем приносит в нашу жизнь несколько часов дополнительной активности. Эти часы🕜 за всю жизнь собираются в 6 лет дополнительной активной деятельности.

🌅Привыкнув ложиться и вставать в точно установленное время, человек может восстанавливать свои силы за меньшее количество времени и, просыпаясь с рассветом, он начнет испытывать необыкновенный прилив энергии. Его жизнь войдет в соответствие с ритмами природы, и такие изменения в режиме дня принесут много пользы.

✅Почему же стоит просыпаться рано:

- Ранний подъем облегчает жизнь в социуме.
-  Нормализуется нервная система, т.к. человек имеет время, чтобы прийти в соответствующий ритм к началу рабочего дня.
- Утренняя тишина — это замечательная возможность думать, читать, медитировать, корректировать свои планы и ставить задачи на текущий
- Очень много дел можно сделать именно утром, а вечер освободить для общения с близкими и любимыми.
- Ранний подъем дает возможность нормально позавтракать, а не выпивать на бегу чашку кофе. Энергия, полученная с пищей утром — самая продуктивная.
-  Если вечером легко придумать отговорку и не пойти на тренировку или пробежку, то утром такую причину придумать гораздо сложнее.

🙏Пожалуй, не стоит пытаться вопреки природе насильно превратить «сову» в «жаворонка», и наоборот.

Берегите себя! С любовью💙, ТрансАвто-7!